Yoga Terapéutico para Niños con Necesidades Especiales – Sesiones Individuales – Marzo 2017

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Sesiones de Yoga  Terapéutico a niños (desde el nacimiento en adelante) con una amplia gama de condiciones, incluyendo, síndrome de Down, trastornos del espectro autista (TEA), Daño Cerebral, hiperactividad por déficit de atención (TDAH) y otros problemas físicos y de desarrollo.

La intención principal de utilizar el Yoga como una herramienta terapéutica, es ayudar a cada persona a alcanzar su máximo potencial con respecto a su salud física, mental y su bienestar emocional.

 Los beneficios de la terapia de Yoga pueden incluir:

  • La mejora de control de las habilidades motoras de planificación.
  • Desarrollo de la fuerza física, el tono muscular y el equilibrio.
  • Promover la flexibilidad y corregir la desalineación postural.
  • El aumento de la auto-conciencia.

 

Yoga Terapéutico para niños con necesidades especiales

 

Los ejercicios de respiración y relajación profunda ayudan a:

  • Mejorar la concentración
  • Reducir la hiperactividad
  • Aliviar dolencias respiratorias
  • Desarrollar la capacidad de relajarse
  • Liberar la tensión
  • Reducir el miedo, la frustración y el estrés
  • Enriquecer la calidad y cantidad del sueño
  • Disminuir la ansiedad.

Las Sesiones ofrecen un sistema integrado paso a paso de las posturas de Yoga suaves, ejercicios de respiración y relajación profunda especializadas a la dolencia concreta.

La intención es ayudar a cada niño que se sienta cómodo y tranquilo dentro de sí mismo y que pueda alcanzar su pleno potencial.

Estos beneficios mejoran el bienestar del niño, su capacidad de aprendizaje, y la forma en la que se siente en el mundo.

“Yo soy Paz, “
“Yo soy Alegría”
Yo soy amor, “
“Yo soy Luz”.  

Dónde:

En Barcelona – Capital

Las sesiones se realizan en un centro o en el domicilio del niño.

Molins de Rei (Barcelona) en :

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Centre de Desenvolupament Ment Lliure

     C/Ferran Agulló, 6-C.

Molins de Rei (Ver mapa)

   Web: Ment Lliure

Más información:

Ponte en contacto conmigo para recibir más detalles de cómo recibir una sesión:

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El Aikido como vía para el Desarrollo Infantil

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Morihei Ueshiba

Este anciano de mirada entrañable es el fundador del arte marcial conocido como Aikido. Su nombre era Morihei Ueshiba, mas conocido por todos como Õ’sensei (gran maestro) en señal de respeto. Su sueño, más allá que expandir los conocimientos técnicos de esta arte marcial, fue difundir la paz y el amor por toda la humanidad a través de la expresión del aikido. Su intención era mejorar el espíritu de cada persona y a través de esto, hacer un mundo mejor.

El Aikido se desarrolló en Japón  y tiene sus orígenes en muchos estilos distintos de bujutsu antiguo. Ueshiba Õ’sensei refinó estas técnicas y añadió elementos espirituales que la distinguen de otras artes marciales.

El aikido tiene como objetivo unificar la propia energía (ki) con la del universo infinito. Es una fusión del ki con la razón.

Pero  ¿Qué es el aikido?

 Es el camino de la unificación de mente, cuerpo y espíritu, donde se busca un modo de vivir en armonía con uno mismo y con los demás.

El nombre de aikido es una composición de tres vocablos japoneses:

AI = unir, armonía, coordinación

KI = fuerza vital, energía manifestada y el espíritu

DO = estudio, búsqueda, camino, vía, disciplina, modo.

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Metodología

Ueshiba creó una disciplina basada en la disuasión y concordia, neutralizando al contrario con los principios de no-resistencia, basados en la filosofía del yin y el yang (son dos energías opuestas que se necesitan y se complementan). Se aprende a fluir con el otro, para aprovechar esa energía y utilizarla a nuestro favor.

En nuestra sociedad actual los niños nacen rodeados de estímulos y de aparatos electrónicos, con miles de juguetes llenos de colores y sonidos, además de complementos para acelerar su desarrollo. A todo esto se le suma una restricción de movimientos,  ya que pasan menos tiempo descubriendo su cuerpo o jugando en el suelo. Como consecuencia vemos cada vez mas niños desconectados, con déficit de atención o hiperactivos, y sobretodo con un profundo sentimiento de vacío e inseguridad, que se manifiesta sobretodo en la adolescencia. Donde, si no se tienen unos cimientos fuertes, pueden aparecer graves problemas de conducta e incluso psicológicos.

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En la actualidad ya se están viendo estudios donde se relaciona el hacer deporte con un buen desarrollo físico, psicológico y emocional (John Ratey, MD, autor de “Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain”)

El aikido es una arte marcial idónea para los pequeños, pues se fomenta una filosofía y estilo de vida saludables que acompañarán al niño hasta su vida adulta. No es tan solo una actividad deportiva, va más allá; pues se trabaja a nivel holístico cuerpo-mente-espíritu en un clima de respeto y compañerismo.

 

Beneficios de la práctica del Aikido en los niños.

  • eleva su conciencia y sensibilidad con los demás
  • manejo del autocontrol
  • respeto hacia uno mismo y respeto y escucha hacia los otros
  • desarrollo del sentido de la intuición
  • fomenta la auto superación
  • se fortalece la fuerza física, mental y espiritual conjuntamente
  • se fomenta el compañerismo y la cooperación, no la competitividad
  • aumenta la autoestima, ganar confianza y seguridad
  • auto conocimiento
  • sensibilidad y flexibilidad física
  • trabajo respiratorio
  • equilibrio y estabilidad
  • mejora la coordinación cerebro – cuerpo
  • integración de capacidades visuales, auditivas y táctiles
  • mayor capacidad de atención
  • desarrollo de la propiocepción
  • trabaja la lateralidad
  • Desarrollo cerebral desde todas las dimensiones: arriba/abajo – izquierda/derecha – delante/detrás, fomentando conexiones neuronales y madurando reflejos primitivos inmaduros

 

Además, el Aikido no se queda solo en el Dojo (lugar donde se practican las artes marciales), sino que  se desarrolla una sensibilidad por los demás y nuestro interés por ellos en nuestras interacciones diarias. Esto debe acompañar el desarrollo técnico. Si no comprendemos esto, no llegaremos al verdadero propósito de su práctica.

El aikido no es solo un arte marcial, es un estilo de vida.

 

 

Reflexión

Cuando se realiza una clase de aikido, la persona aporta su propia personalidad, miedos, limitaciones, creatividad, belleza… se puede ver a la persona a través de la expresión de sus movimientos. Algo que se crea más allá de las palabras.

 

Los niños son puros, esenciales y espontáneos. Eso los hace hermosos. Es por eso que es importante que esa esencia se mantenga hasta la edad adulta.

 

Si me preguntan como educadora, madre o amiga la mejor vía para el desarrollo de un niño, sin duda, la respuesta seria la misma…  Aikido.

 

Autora: Rosa Ropero . Psicóloga

Para más información o para cualquier duda, no dudes en ponerte en contacto en el email:


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C/Ferran Agulló, 6-C.

Molins de Rei

( Barcelona)

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Yoga Terapéutico para Niños con Necesidades Especiales – Sesiones Individuales- En Barcelona y Molins de Rei

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Sesiones de Yoga  Terapéutico a niños (desde el nacimiento en adelante) con una amplia gama de condiciones, incluyendo, síndrome de Down, trastornos del espectro autista (TEA), la epilepsia, Daño Cerebral, hiperactividad por déficit de atención (TDAH) y otros problemas físicos y de desarrollo.

La intención principal de utilizar el Yoga como una herramienta terapéutica, es ayudar a cada persona a alcanzar su máximo potencial con respecto a su salud física, mental y su bienestar emocional.

 

 Los beneficios de la terapia de Yoga pueden incluir:

  • La mejora de control de las habilidades motoras de planificación.
  • Desarrollo de la fuerza física, el tono muscular y el equilibrio.
  • Promover la flexibilidad y corregir la desalineación postural.
  • El aumento de la auto-conciencia.

 

Yoga Terapéutico para niños con necesidades especiales

 

Los ejercicios de respiración y relajación profunda ayudan a:

  • Mejorar la concentración
  • Reducir la hiperactividad
  • Aliviar dolencias respiratorias
  • Desarrollar la capacidad de relajarse
  • Liberar la tensión
  • Reducir el miedo, la frustración y el estrés
  • Enriquecer la calidad y cantidad del sueño
  • Disminuir la ansiedad.

 

Las Sesiones ofrecen un sistema integrado paso a paso de las posturas de Yoga suaves, ejercicios de respiración y relajación profunda especializadas a la dolencia concreta.

 

La intención es ayudar a cada niño que se sienta cómodo y tranquilo dentro de sí mismo y que pueda alcanzar su pleno potencial.

 

Estos beneficios mejoran el bienestar del niño, su capacidad de aprendizaje, y la forma en la que se siente en el mundo.

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“Yo soy Alegría”
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Yoga Terapéutico para Niños con Necesidades Especiales

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Realizo sesiones de yoga  terapéutico a niños (desde el nacimiento en adelante) con una amplia gama de condiciones, incluyendo, síndrome de Down, trastornos del espectro autista (TEA), la epilepsia, Daño Cerebral, hiperactividad por déficit de atención (TDAH) y otros problemas físicos y de desarrollo.

La intención principal de utilizar el yoga como una herramienta terapéutica, es ayudar a cada persona a alcanzar su máximo potencial con respecto a su salud física, mental y su bienestar emocional.

 Los beneficios de la terapia de Yoga pueden incluir:

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  • El aumento de la auto-conciencia.

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  • Mejorar la concentración
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  • Reducir el miedo, la frustración y el estrés
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Yoga Terapéutico Para Niños

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AUTISMO, TDHA, PARÁLISIS, TRASTORNOS DEL APRENDIZAJE, INSOMNIO, ANSIEDAD, AGRESIVIDAD,…

Reciben los beneficios del Yoga de un modo fácil y natural, ayudándoles  a sentir su cuerpo en profundidad.

La práctica les ayuda en sus actividades diarias mejorando sus habilidades fisicas y aportándoles bienestar emocional.

Estírate, relájate, juega, baila, canta.
¡Hazte amigo de tu respiración!

Escríbeme y ven a probar:

Rosa Del Barco

Email: elamordetualma@gmail.com

 

Beneficios del yoga en niños con TDAH

El TDAH es un trastorno neurobiológico caracterizado por una dificultad o incapacidad de mantener la atención voluntaria en actividades académicas y cotidianas, así como para controlar sus conductas.

Presenta una serie de síntomas nucleares que serían; déficit de atenciónhiperactividad eimpulsividad. Para que dichos síntomas no lleguen a impactar sobre las distintas áreas de la vida del afectado y como prevención a futuros problemas asociados al TDAH, se hace necesaria una intervención multimodal y multidisciplinar. Por lo tanto, actualmente se realizanintervenciones psicopedagógicas y educativas con el objetivo de mejorar el rendimiento académico del niño, intervenciones psicológicas trabajando aspectos emocionales, afectivos, cognitivos, conductuales y sociales, intervenciones familiares reduciendo el gran impacto que el trastorno del niño ocasiona en ellos, y por último una intervención farmacológica (cuando fuera necesario) a través de fármacos psicoestimulantes y no estimulantes. Aunque éstos son los pilares para el tratamiento del TDAH, hoy en día podemos trabajar con otras disciplinas que pueden ayudar al niño a trabajar aspectos tanto de su conducta como a nivel cognitivo, entre ellas se encontraría el yoga.

niños haciendo yoga - autismo

¿Qué es el yoga?

La palabra yoga, deriva de la raíz “yuj” que significa unión, la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu. A través del mismo se desarrolla el equilibrio, el equilibrio entre la mente y el cuerpo necesaria para nuestra salud, tanto física como mental.

¿En qué consisten las clases de yoga para niños?

Aunque existen muchas variantes del yoga y cada profesional establece su práctica en función de su filosofía y formación, de forma general se puede establecer que durante las sesiones de yoga se trabaja lo siguiente:

  • La práctica de asanas (posturas). A través de ellas se reforzará su nivel de concentración, su memoria y la mejoría de su conciencia corporal.

 

  • Juegos de yoga. A través de diferentes juegos estructurados según la edad del niño se desarrollará su creatividad, su imaginación y su autoestima.

 

  • Técnicas de respiración y relajación. Mediante estas técnicas lo que se busca es calmar su sistema nervioso liberando estados de ansiedad, tensión y estrés.

 

¿Qué beneficios puede reportar a los niños con TDAH la práctica habitual del yoga?

  • Impulsividad: La práctica habitual de yoga se trabaja a través del establecimiento de una serie de rutinas repetitivas y sistemáticas que los niños irán adquiriendo. Dichas rutinas ayudarán al niño con TDAH a la automatización de las conductas, aspecto muy importante a trabajar con ellos. Por otro lado, la práctica sistemática de movimientos corporales mejorará el conocimiento de su cuerpo y potenciará la mejor organización de su cerebro.

 

  • Hiperactividad: A través de la relajación, el niño con TDAH logrará disminuir su hiperactividad, mejorar su concentración, disminuir su inquietud, desarrollar la coordinación y tener menor tensión muscular.

 

  • Atención: Trabajando las posturas corporales de una manera lúdica, se desarrollará la capacidad de centrarse en una única cosa desechando los estímulos poco importantes.

 

Muchos son los pediatras, instructores de yoga, pedagogos y padres que apuestan por el yoga como complemente en intervención con niños con TDAH. Aunque algunos de ellos le otorgan mayores resultados de éxito que otros (ya que depende de muchos factores, entre ellos el grado de disfuncionalidad de los síntomas nucleares del TDAH en el niño), la inmensa mayoría están de acuerdo en que, la práctica habitual del yoga puede incorporarse a la rutina diaria del niño con TDAH, sin perjuicio para su tratamiento.

La práctica del yoga en niños se ha venido ejerciendo durante años y además, en los últimos tiempos se han desarrollado varias escuelas y centros dónde se imparte esta disciplina específicamente para niños con TDAH para poder focalizar su práctica en la sintomatología nuclear del mismo.

Por último resaltar que al igual que sucede con el resto de intervenciones con niños con TDAH su práctica debe ser frecuente y disciplinada y no pueden esperarse resultados muy a corto plazo, sino que la constancia y perseverancia en su práctica será la que reporte beneficios.

Concluyendo, los padres son en definitiva los que mejor conocen las características personales de su hijo, pudiendo optar hoy en día por medidas complementarias a las intervenciones llevadas a cabo con él. Gracias al avance de los estudios en materia del TDAH se ofrece un amplio abanico de prácticas que pueden resultar beneficiosas para estos niños entre las que se encontraría el yoga, además de la cromoterapia (trabajar a través de los colores), zooterapia (con animales) y la alimentación natural.

Lucía Osorio Quintana. Psicopedagoga de Fundación CADAH (2015)

 

Fuente: http://www.fundacioncadah.org/web/articulo/beneficios-del-yoga-en-ninos-con-tdah.html

 

Webgrafía:

Terapia + Yoga para tratar TDAH

Bibliografía:

ESTRELLA JOSELEVICH, GUILLERMO BERNALDO DE QUIROS. A.H/H.D: Qué es, qué hacer: Recomendaciones para padres y docentes. (Paidós 2003)

 

Enseñale al niño a encontrar su propia paz

niño orando

Hay un lugar interior que todos deberíamos reconocer y conservar, un espacio de paz y quietud, que pueda ofrecernos el sentimiento de estar bien y seguros, pese a lo que afuera acontezca.

Todos debiéramos poder encontrar en nuestro interior un cuenco de paz, en el cual poder refugiarnos. Sin embargo, cuando atravesamos momentos difíciles, en vez de hallar calma y quietud, lo que a menudo se siente es un gran vacío. Un angustioso e intolerable vacío, del que desesperadamente se quiere huir.

Este refugio, que todos buscamos, debió construirse en la infancia, con el cuidado y asertiva compañía del entorno cercano. Pero, si carecimos de esto, o al contrario, si lo que había afuera era mayor caos y desamparo, dicha obra no pudo llevarse a cabo.

Hoy en día estamos ante niños que reaccionan desmedidamente ante todo. Lo que les ocurre, los afecta y altera con facilidad. Son vulnerables a cualquier estímulo, tienen muy baja tolerancia y paciencia; son reactivos e impulsivos.

Carecen de calma, no tienen lugar interior al cual acudir en busca de tranquilidad. Todo impacta en ellos, quitándoles el equilibrio fácilmente.

¿Qué ha ocurrido con estos niños?, ¿qué necesitan de sus padres, y de todo aquel que se presente como su guía?

No es lo que haces, sino cómo lo haces

El niño nace con la conciencia de que el mundo es bueno; y en las experiencias de malestar, de dolor o incomodidad física o anímica, espera que la actitud del adulto le confirme que efectivamente es así.

Si ante las dificultades se encuentra con impaciencia, intolerancia, agresividad, emociones alteradas, o indiferencia, este cuenco de paz, en vez de crecer y solidificarse, se irá debilitando, o incluso, derrumbando.

El entorno, sus padres y referentes cercanos son quienes pueden indicarle el camino a la calma y regreso a si mismo. A través del cuidado consciente, la paciencia, entrega y quietud del adulto, se genera en el niño un espacio de recogimiento, calma y amparo. Pero, cuando hablamos de cuidado muchas veces olvidamos las sutilezas, siendo estas las que más afectan a la vida anímica del niño.

Lo que construye la paz, es la propia paz que acompaña cada acto nuestro.

El ritmo de nuestra respiración, la cálida mirada, el gesto de una mano, la serenidad de nuestra voz o la distensión del rostro, es lo primero que se capta. Más allá de las palabras, el niño está en lo minúsculo, simple y sencillamente, porque solo aprende de lo que es verdadero.

No será lo que hagamos, sino la manera en que sea hecho. Con qué predisposición, entrega, dedicación o delicadeza; con qué alegría y paz nos presentemos ante el niño en los buenos y malos momentos… Acompañarlos a dormir, estar a su lado haciendo una tarea, ofrecer un abrazo o un consejo, se convierte ahora en un acto sagrado.

La forma en que respondamos y estemos presentes en cada acto, desde grande a pequeño, serán las manos que amasen la arcilla y modelen su cuenco.

Tal vez no tengamos que hacer mucho; tal vez nos enseñaron al revés. Hacer y hacer, dar y dar, para qué, si lo importante es la esencia. Similar a cuando le regalas al niño un super-juguete, y a los minutos, luego de abrir el paquete, lo encuentras jugando con su envoltorio.

Lo que verdaderamente estas dando, es con lo que está recubierto lo que haces; en definitiva, es lo que eres.

Para poder otorgar algo que realmente sirva para el presente y el futuro, mira adentro, trabaja en ti mismo, recupera tu paz. Solo sabiendo a dónde está el camino, podemos indicar hacia dónde ir.

Autora: Nancy Erica Ortiz
Pedagoga Integral